Longevity Check - BodytecPoint - Lange gut leben!

Longevity Check

Longevity Check – in wenigen Minuten zu mehr Klarheit über deine Gesundheit

Wie fit, schmerzfrei und leistungsfähig möchtest du in 10, 20 oder 30 Jahren sein?
Dieser kurze Longevity Check hilft dir dabei, herauszufinden, wo du gerade stehst – und welche Stellschrauben (Bewegung, Schmerzfreiheit, Regeneration, Stress, Ernährung & Vitalwerte) bei dir den größten Hebel haben.

✅ dauert nur ein paar Minuten
✅ keine medizinischen Fachbegriffe – einfach ankreuzen
✅ du bekommst konkrete Orientierung für deinen nächsten Schritt

Bonus für deine Teilnahme:
Als Dankeschön schenkt dir Dirk Haberkorn (Longevity Coach in Nürnberg, zertifizierter Gesundheitsspeaker, ausgebildeter EMS Trainer & Liebscher & Bracht Therapeut) einen Gutschein im Wert von 49 €.
Einlösbar für 1x EMS-Training oder 1x Beckenbodenstuhl oder 30 Minuten gratis Vitalstoffberatung.

    1️⃣ Zukunftsbild & Motivation

    Stellen Sie sich vor, Sie sind 80 Jahre alt. Was soll dann unbedingt noch möglich sein?

    Sonstiges (bitte konkret):

    Wie möchten Sie sich in 10–20 Jahren fühlen?

    Wie hoch ist aktuell Ihre Bereitschaft, aktiv in Ihre Gesundheit zu investieren? (1 = gering, 10 = sehr hoch)

    Optional: Woran machen Sie Ihre Zahl fest?

    2️⃣ Bewegung & Muskelkraft – Ihr biologisches Kapital

    Wie oft trainieren Sie aktuell gezielt Kraft?

    Haben Sie regelmäßig Beschwerden?

    Wie schätzen Sie Ihre Beweglichkeit ein?

    Fühlen Sie sich körperlich:

    Ergänzungen / Ziele (optional):

    3️⃣ Schmerzfreiheit & Bewegungsqualität

    Seit wann bestehen Ihre Beschwerden?

    Haben Sie bereits Therapien ausprobiert?

    Wenn ja – mit welchem Erfolg?(optional)

    Wie stark beeinträchtigen Ihre Beschwerden Ihre Lebensqualität? (1 = kaum, 10 = sehr stark)

    Welche Beschwerden genau? (optional):

    4️⃣ Energie, Regeneration & Stress

    Wie viele Stunden schlafen Sie durchschnittlich?

    Wie erholt fühlen Sie sich morgens?

    Ihr Stresslevel im Alltag:

    Haben Sie regelmäßige Entspannungs- oder Ausgleichszeiten?

    Optional: Was hilft Ihnen beim Abschalten?

    5️⃣ Ernährung & Zellgesundheit

    Wie würden Sie Ihre Ernährung einschätzen?

    Achten Sie gezielt auf:

    Wurde Ihre Nährstoffversorgung jemals objektiv getestet?

    Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel?

    Wenn ja, welche? (optional):

    6️⃣ Stoffwechsel & Vitalwerte

    Sind Ihnen folgende Themen bekannt?

    Wie ist Ihr Energielevel tagsüber?

    Weitere Hinweise (optional):

    Ihre persönliche Selbsteinschätzung

    Wo stehen Sie aktuell?

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